Höstfeeling och kanonkontakt!

Morgonkaffe-stunden gillar jag! Då när jag har tid och ro i kroppen att sitta och smutta nybryggt kaffe i mina mys-shorts och Alex (för mig) på tok för stora hoodie innan morgonpromenaden. Det är mys!

Det känns som att hösten kommit hit. Jag gillar hösten! Man får gå runt i varma gosiga kläder, tända en massa ljus, krypa ner bland filtar o läsa, dricka te och om man inte deffar: varm choklad :) Jag brukar blanda min egen choklad med lite kryddigare smak, supergod! Det är så skönt att komma in från en lite ruskig promenad och ta ett varmt bad o sen krypa ner i mysisarna! Dessutom ser jag fram emot hösten för att det främst är den som ska ta mig fram till Luciapokalen. Dessutom ska jag o "Mr. Het" som jag kallade honom innan vi blev tillsammans bli sambos. Det är spännande och jag ser fram emot det :)

Bring the höstrusk on!

Dags för nytt träningsprogram!

I måndags körde jag biceps-triceps. Det var länge sedan jag tränade de muskelgrupperna tillsammans för jag tyckte armarna kändes som stockar när jag fick pump på båda sidor om armen. I måndags kändes det jättebra så jag tänker fortsätta köra så! Igås körde jag bröst och framsida axlar. Det tog som satan och passet blev bara på 35-40 min för sen var jag trött! Hade en skön skakighet i kroppen som jag inte brukar få. Idag blir det antingen ben eller rygg. Jag funderade ett tag på om jag skulle köra både och, men insåg rätt snabbt att jag förmodligen inte kommer ha energi till att få till ett bra pass med 2 så stora muskelgrupper. Imorgon ska jag sätta mig och styra upp ett nytt träningsprogram som känns bra!

Något som jag verkligen gillar med att gå på deff är att jag får så sjuuuuukt mycket mer och bättre muskelkontakt under träning.