Tack!

Tack för alla stöttande ord och tankar fina människor!

Jag blir så glad av er :)

Ibland behöver jag få gnälla o låta frustrationen komma ut på ett eller annat sätt. Det är ett sätt att acceptera känslorna. För mig är det nödvändigt att göra så. Jag kan inte hålla ångan uppe på låtsas och bortse från vad jag faktiskt känner på riktigt. Ofta lyckas jag välja att se saker o ting från den ljusa sidan, men ibland går det inte. Ju snabbare jag inser och accepterar att jag känner som jag gör - och låter mig själv få leva ut och uppleva vad jag verkligen känner. Desto snabbare kan jag även accepreta att det är helt okej att vara grinig/nere/förbannad/hoplöst negativ. När jag accepterat det kan jag bearbeta det och välja om jag vill vara kvar i det eller ta mig därifrån. Alltså, ju snabbare jag accepterar mina "negativa känslor" desto snabbare kan jag komma ur dem. (Jag anser inte att den finns negativa känslor- alla känslor är bra så länge man upplever dem och hanterar dem på ett utvecklande sätt, men jag kom inte på nåt bättre ord...)

Jag kan inte påverka allt som händer runt mig, men jag kan alltid påverka min syn på det som händer runt mig.