Some pics

Igår morse var jag lite besviken då jag inte kände av nån som helst träningsvärk i magen. Jag hade ändå gjort 170 raka crunches dagen innan. Idag är jag inte besviken längre. Jag vill inte ha bh på mig och sport-toppen gör ont att ha på då den sitter över revbenen! Ajajajajaj..

Idag tränade jag och Frida tillsammans för första gången. Frida är en ny bekantskap och även hon ingår i Team Ma Bodynutrition. En trevlig prick må jag säga! Full av inspiration och härlig energi :) Tyvärr fick jag inga bilder från passet eftersom jag (precis som vanligt) glömde både kamera och mobil..

Efter styrka och cardio på gymmet begav jag mig nyduschad (tro det eller ej!) till Anders o Mia i butiken. Jag var nämligen i knipa. Jag hade bara en portion 7KETO kvar. Inte okej! Till min stora förskräckelse var det helt tomt på keto-hyllan! Beställningen var lagd och nya kommer inom nån dag eller två. Men söta Mia sprang hem för att hämta en av sina egna burkar till mig. Hur snäll får man vara? <3

Förövrigt eftersvettades jag så jag höll på att förgå efter gymmet. När jag kom hem var tröjan genomblöt o det såg ut som om jag kört ett cardiopass! Jag fick smygväga mig i butiken med. Utan att själv få se resultatet. Tydligen visade det på minus sedan sist. Det blir intressant att se om jag lagt på mig till på fredag igen.....

Det måste varit skitjobbigt att fånga in alla frigående ägg..

För typ 2 ätardagar sedan bakade jag en riiiiiiktigt kladdig chokladkaka. Eftersom jag ville servera den på ett snyggt tårt-fat och inte ha kvar den i formbotten kom jag på en rätt bra lösning. Jag ritade av formens botten mitt på ett bakplåtspapper och klippte sedan remsor från papprets kanter in till cirkeln. När kakan var färdiggräddad var det bara att lossa på kanten o sen försiktigt lyfta ur kakan.

(sjukt jekla god kalori-pms-klet-kaka kan jag lova! med en touch av kanel o kardemumma och en massa kletig chokladkolatopping på!)

Dags för morgoncardio för mig. Vad gör de andra i familjen då tro..?

Jag <3 Hösten!

Detta finns i stort sett utanför vår dörr. Blir sugen på att testa!