Veckans formcheck

Vikten fortsätter att vara tung. Formen blir dock bättre hela tiden. Sakta men säkert. Jag har nå skit i kroppen. Halsen spökar lite och kroppen är trött o seg, påfrestad liksom. En förklaring till att jag tappat så lite i vikt skulle kunna vara att jag gått runt med virus ett bra tag, men att det inte visat sig förän nu. Annars vettetusan vad tungvikten beror på.

Eftersom jag inte är 100 % kry blev det ofrivilolig vila igår och så även idag. Cardio kör jag i form av något lugnare promenader. Ändringarna vi gjort är: Cardiobyte till 2,5 timmars promenad/dag fördelat på 2 pass. Ökar fettintaget till 20 omega3-tabs istället för tidigare 15. Byter ut ett av målen till torsk. Det känns bra. Jag hoppas att dessa ändringar tillsammans med att min "förkylning" släpper gör att vikten går nedåt och mitt lilla isoleringslager lossnar!