Morning!
Träningen igår gick fint! :) Superskönt att få trän efter 5 dagar av bara promenader! Dock körde jag bänk och armar istället för bänk och rygg. I bänken skulle jag enligt programmet börja med 2 set à 3 reps på 47kg. Det kändes så sjukt tungt vilket jag tyckte var konstigt. Jag borde liksom fixa en 3:a på 50 kg utan större problem. Kanske jag fortfarende är sjuk ändå?! :-/
Andra setet gick lite bättre, men det var fortfarande tyngre än vad det borde vara. När jag skulle höja vikten till 52,5kg upptäckte jag att det var vad som redan hängde på stången. Det förklarar ju saken! Lärdom: Lite inte på Alex..... ;)
Så efter det blev det en tvåa på 55 kg och sen negativa på 57. Bra pass!
När vi kom till gymmet runt 19.20 var det fullt hus! När vi gick vid 22.00 var det tomt.
Nu är 90min morgonpromenad i det fina höstvädret med vovven genomförd. Hon har somnat och jag har ätit gröt och slö-surfat runt lite. Jag tror minsann att jag ska påbörja bikiniprojekt nr 2! Jag behöver verkligen hitta ett par finalskor med...
P.S gröten på bilden har ingenting alls med mig eller min gröt att göra. Tyvärr. D.S
Kommentera gärna inlägget:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
emma s » Tjejmilen: ”Skoj! Det fixar du galant, har ju hela sommaren på dig att träna =D ”
-
Mia Lundgren » Back: ”Kött!! Här jobbar vi på bra ser jag ;) Du dina marklyft är bra grejer! Kram”
-
Tobbe » Back: ”Ser ut som du gjort bra förbättringar sandra! riktigt bra! ”
-
Emelie » En lysande idé!: ”Snyggt :D ”
-
Emelie U » Formcheck!: ”Looking good :D”