Pepparkakskrydda
Helgen har mest bestått av träning, återhämtning, filmmys och firande av min bruscha som fyllt 17 år! :)
I lördags var det ingen ätardag och det har ändå känts av. Jag har inget tokigt sötsug eller så (jag är så inställt på hårdkörning nu det sista) men det märks på energin. Igår körde jag ben på gymmet. Jag hade laddat upp ordentligt med att ta mina carbs till frukosten och dubbel PWO. Jag blev till och med riktigt mätt efter frukosten! Energin räckte till de två första övingarna. Sen var jag sjukt trött resten av passet. Jag fick sitta ner en stund efter varje set och jag har inte varit nära på att kräkas så många gånger som jag var igår. Men det gick! Och det blev ett bra pass som tog riktigt fint kan jag lova! Jag körde till och med 2 övningar för raka magmuskulaturen innan jag stapplade hem :) Njukt nöjd över min prestation. Go me!
Föresten är pepparkakskrydda riktigt gott att ha i gröten, i kaffet och i caseinet! Smak av Jul <3
Kommentera gärna inlägget:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
emma s » Tjejmilen: ”Skoj! Det fixar du galant, har ju hela sommaren på dig att träna =D ”
-
Mia Lundgren » Back: ”Kött!! Här jobbar vi på bra ser jag ;) Du dina marklyft är bra grejer! Kram”
-
Tobbe » Back: ”Ser ut som du gjort bra förbättringar sandra! riktigt bra! ”
-
Emelie » En lysande idé!: ”Snyggt :D ”
-
Emelie U » Formcheck!: ”Looking good :D”